No es necesario cambiar su alimentación por completo para comer de manera más saludable. A muchas personas con diabetes les resulta muy útil planificar sus comidas con el contenido adecuado de proteína, carbohidratos y verduras.
Ejemplo de cómo el "Método del Plato" puede servir para planear y controlar los tamaños de las porciones así como los tipos de alimentos:
Felicidades! Ahora tiene más información sobre cómo comer saludablemente y mantenerse activo.
Controlar y llevar un registro de su diabetes y sus niveles de glucosa (azúcar) en sangre puede ser un reto — por eso ponemos a su disposición algunas herramientas para que las descargue como (Diario de control) para llevar un registro de sus niveles de glucosa (azúcar) en sangre, nuestra (Guía comiendo saludablemente). Recuerde revisar las secciones (Iniciando con insulina), (Baja de glucosa en sangre) y (¿Por qué insulina?) para obtener más información útil para que su tratamiento con insulina sea exitoso.
Referencias